Mindfulness - Meditation - Klangskåle

 Hvad:

Tag dine gode venner og veninder under armen og forkæl jer selv med mindfulness, meditation og dyb afspænding med klangskåle.
Lektionen består af en 1,5 times guidede meditationer, hvor vi arbejder med de basale teknikker til åndedrætsøvelser.

Et dybt og roligt åndedræt hjælper dig til at holde fokus og mindske tankemylder. En måde at skabe indre ro på.

Lektionen afsluttes med en dyb afspænding til de smukkeste toner fra klangskåle. Denne dybe afspænding tilfører ny energi til din hverdag.

Der vil være både siddende og liggende meditationer.

Hvor:
Vi mødes i Purhushallen, hvor Diana tager imod dig. Kom 10 minutter før og medbring gerne din egen måtte, en pude til nakken, et tæppe samt lune sokker og en varm trøje. Det er rart at have løst tøj på, som ikke strammer i taljen. Det er muligt at låne en måtte, hvis du ikke selv har én.

Hvornår:

Lørdag den 1. februar fra kl. 10.00 – 11.30


Pris/tilmelding:
Tilmelding ved betaling - 160 kroner til Mobilpay: 2467-3292 senest den 27. januar
25 ledige pladser efter først til mølle princippet

Jeg glæder mig til at se dig.

Mvh. Bodil Hessellund/ mindfulnesslærer & klangskåle-praktiker

 

Der er afholdt Julestævne i badminton lør. d. 28/12 2019. 

Der var 18 deltagere, som hver skulle spille 4 kampe, med en ny makker hver gang. Der var megen smil og morskab til stede den dag. Alvoren indtraf når kampene blev startet. Der var præmier til de 3 spillere med bedste score efter alle kampe var afsluttet.

 Vinderen blev : Thomas Skov Thomsen

 2. pladsen :  Benny Hallas

 3. pladsen :  Mathias Ravn

 Rigtig Godt Nytår til Alle.

 

Indendørs fodbold

Nu starten indendørs-sæsonen. Se alle træningstider her:
 
 

ELRO-dage

Banerock, De Danske Spejdere og Fårup Sønderbæk IF - har modtaget støtte fra ELRO-dage og kan nu offentliggøre vores foreløbige program for disse dage.
 
Alle arrangementer foregår i Purhushallen, 8990 Fårup
 

Fredag 29. maj kl. 19.00 til 01.00 

Ungdomsfest med UDE AF KONTROL og DJ - Pris: kr. 100,-

                                                       

Søndag 31. maj kl. 09.30 til 12.00 

Dejlig søndagshygge med KELD og HILDA incl. kaffe og rundstykker. Pris: Kr. 50,- 

 
Mere info om billetsalg kommer senere  - så hold øje med denne side. 

DIN SPORT:

Nemmere genvej til din sportsgren: Klik på Jeres idrætsgren og kom hurtigt videre:
  
 
 
 
Dette hold betales der et fast abonnoment hver mdr. fra september til marts.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Nu er det slut med at få stress over ubetalte regninger fra klubben.
 
Nu kan du nemt og enkelt melde hele familien ind. Du tilmelder dig og betaler online - let og lige til.
 
Tilmelding:
Gå ind på fanen øverst på siden "din sport" og find den idrætsgren du vil tilmelde dig under og klik på idrætsgrenen. Dernæst finder du det hold du tilhører (til højre på skærmen) og trykker på det.
Der er en lille vejledning ude i højre side som du følger.
 
HUSK:
Ved tilmelding får du en kode som du kan bruge næste gang du melder dig til en af vores dejlige aktiviteter.. - så husk at gemme denne kode.
 
God fornøjelse

Kalender

 
Fårup Sønderbæk IF - Oprettet 26/3 2012